說到“保養(yǎng)”，單從字面理解，保--保住、維持、維護、保證；養(yǎng)--使身體得到滋補和休息，養(yǎng)精蓄銳、修養(yǎng)、養(yǎng)料。保養(yǎng)--持續(xù)維護身體所需的養(yǎng)料、養(yǎng)份，養(yǎng)精蓄銳、勞逸結(jié)合，保持最佳的生存狀態(tài)。

女孩子來到這個世界上，首要任務(wù)就是要讓她健康快樂的成長，為她建造一個寬松、自由、安全的生活環(huán)境。在快樂的生活當(dāng)中學(xué)會掌握自尊、自愛、自己動手的能力，學(xué)會獨立思考、辨析善惡的基本生存能力，在這基礎(chǔ)上再談保養(yǎng)不遲！

言歸正傳，保養(yǎng)分身體上的和精神上的兩種。先說身體上的，對待女孩子的保養(yǎng)，人們往往有個誤區(qū)，用于外在的養(yǎng)護大于內(nèi)需的養(yǎng)護，其實對于外用品的保養(yǎng)效果真的是微乎其微，甚至可以忽略不計，但對身體潛在的危害，日久就會得以顯現(xiàn)。比如說護膚品，抹在皮膚上只能是掩蓋瑕疵、暫時的光鮮，人體的體系在自然界中是一種最精密、最完美的生物體現(xiàn)，用護膚品就是畫蛇添足，阻礙了皮膚本身的自然運行和新陳代謝，長期人為的使用護膚品，致使本身的免疫、代謝功能減弱或形成依賴性！真正有效和直接、見效健康的保養(yǎng)是來自這一張口，合理的飲食才能保證內(nèi)臟的生理平衡，身體個個機能健康平衡了，皮膚自然光鮮亮麗！這個吃的選擇很重要，盡量吃自然出產(chǎn)的食物，越少加工越能保持多樣的營養(yǎng)平衡結(jié)構(gòu)，盡量少吃人為提煉出的純凈食物，比如鹽、糖等等，營養(yǎng)越單一越純凈就越容易對身體造成傷害，而自然產(chǎn)出的營養(yǎng)全面、均衡，身體對食物本身的營養(yǎng)各取所需。人類愚蠢的人為已經(jīng)對身體結(jié)構(gòu)很了解，其實連九牛之一毛都沒有！自以為是的在給自己強行上枷鎖，結(jié)果只有自食其果！

再說精神上的，在保證身體的基本營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，精神營養(yǎng)大于食物營養(yǎng)。病由心生、相由心生，這個心就是身體的領(lǐng)導(dǎo)、就是你的潛意識、就是你的精神支柱，心豁達了、輕松了，就可以包容乃至化解邪的東西，邪的東西多了就會打破身體的健康平衡，身體個器官失去平衡就會生病，生病的人則缺乏精氣神，皮膚就會暗淡無光！

這精神食糧是從閱歷中來、是從前人積累的豐富的知識中來、是從善于思考的去蕪存菁中來。精神營養(yǎng)越豐富，美就會由內(nèi)而外散發(fā)、蓬勃而出，且越老越香！

你看那些長期依賴化妝品“保養(yǎng)”皮膚的人，一旦卸妝、完全素顏，她的容顏比以食物為養(yǎng)不用化妝的人，則蒼老許多，因為她把排毒的管道都堵死了，也得不到陽光的沐浴，違反了機能的自然生存法則，何談“保養(yǎng)”二字！

驀然回首，似乎有些偏離軌道了，嗯……，就這樣了！

（1）女生生活健康小常識：

一、天生麗質(zhì)，有著優(yōu)良的父母親基因，這種人是大多數(shù)女生都羨慕的吧！

二、再一種就是后天養(yǎng)成的，比較會化妝，會打扮，精通各種“易容術(shù)”。

三、這種就厲害??了，這種女生自帶著一種氣質(zhì)，不論她是胖是瘦，是高是矮，只往那里一站，就是一道風(fēng)景。(個人認為，這個還是和讀書的多少有點關(guān)系。)

說來說去，有底線的善良最美了。