檸檬祛斑對(duì)于淺表型、短時(shí)間形成的斑有點(diǎn)作用。

檸檬祛斑多用的是里面的果酸成分，也叫α羥基丁酸，在祛斑成分類中屬于脫皮類，所以說對(duì)弈淺表型、短時(shí)間形成的斑有點(diǎn)效果，但對(duì)于深層、長(zhǎng)時(shí)間的斑收效甚微。

檸檬真的能美白嗎？

吃檸檬會(huì)變白的可能微乎其微，特別是想通過吃檸檬來(lái)改變天生的皮膚顏色是不可能的，不過對(duì)于由于紫外線照射而導(dǎo)致的黑色素生成增加，斑點(diǎn)增多的問題，可能會(huì)起到一點(diǎn)作用，不過也十分有限。

什么決定了皮膚的顏色？

皮膚的顏色主要是由體內(nèi)的黑色素（黑色素細(xì)胞）多少來(lái)決定的，而黑色素的多少又是主要取決于遺傳基因，后天會(huì)受到內(nèi)分泌激素、藥物等影響，所以對(duì)于天生皮膚較黑的朋友來(lái)說，想要變白難度很大，當(dāng)然也有比較極端的例子，如美白針等，不過個(gè)人并不推薦，存在一定風(fēng)險(xiǎn)。

那么為什么會(huì)有檸檬美白的說法？

這是因?yàn)闄幟手泻械木S生素C，每百克檸檬中含有維生素C22mg，維生素C想必大家還是比較熟悉的，它具有一定的美白作用，而原理是維生素C具有協(xié)助氨基酸代謝，防止酪氨酸氧化不完全而生成黑色素，對(duì)于紫外線照射導(dǎo)致的黑色素生成增多有一定好處。

所以，從作用原理來(lái)看，檸檬對(duì)曬黑的情況具有一定的改善作用，卻無(wú)法改變我們遺傳的黑色素細(xì)胞數(shù)量。

不過維生素C的抗氧化作用還是不錯(cuò)的，可以降低自由基損害對(duì)細(xì)胞的損害，對(duì)促進(jìn)膠原蛋白合成也有一定益處，總體來(lái)說對(duì)皮膚會(huì)有一定的好處。

謝謝閱讀、希望對(duì)您有所幫助。

你好，這個(gè)問題要具體問題具體分析，如果你是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種呈褐色或黑色素沉著，那么每天吃一片維生素C和維生素E有一定的作用。

檸檬對(duì)美白有效果嗎？檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，的確具有美白作用。

注意，檸檬、芒果等是生活中特別常見的水果，有的人吃了皮膚光滑水嫩，可是有一部分人吃了卻產(chǎn)生了嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。

發(fā)生光過敏主要是跟個(gè)人體質(zhì)和照光量有關(guān)，因此的天氣熱的時(shí)候光敏性皮炎、光感性皮炎的病人會(huì)比較多。

光敏性的食物：1、蔬菜類，如雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、香菜、油菜、菠菜等；

2、水果類，如柑橘、檸檬、芒果、荔枝、草莓、菠蘿等；

3、海鮮類，如螺、蝦、蟹。

因此在日常生活中，我們要注意自己是否是光過敏體質(zhì)，在吃完光敏性食物后應(yīng)該避免過多接觸太陽(yáng)，以免發(fā)生光過敏。