明星怎么減肥的？因?yàn)殓R頭有拉寬人臉和身體的效果，所以明星為了上鏡好看，都非常非常瘦，這樣才能上鏡好看。

明星減肥是非常嚴(yán)格的，減肥不外乎這幾點(diǎn)：

第一種拼命運(yùn)動：張?zhí)鞇郏餮莨叛b網(wǎng)劇《太子妃升職記》走紅，之前比較胖，后來勤奮健身減肥，瘦了之后氣質(zhì)完全變了,身材也越來越好。

當(dāng)運(yùn)動消耗的熱量，大于每天吸收的熱量，一定會瘦。推薦力量運(yùn)動加上有氧運(yùn)動結(jié)合的方式來減肥。力量運(yùn)動會增加肌肉量，讓身體緊致結(jié)實(shí)好看。長時間有氧運(yùn)動會有效鍛煉心肺功能，讓身體更加健康。

第二張不吃晚餐：范冰冰，范冰冰其實(shí)有個昵稱，范小胖，她的身材仔細(xì)看還是有點(diǎn)小肉的，只是大家都忽略了身材看臉去了，閨蜜張鈞甯節(jié)目上爆料減肥方法不吃晚餐，被觀眾猜出來是范冰冰。

第三種不吃主食：劉詩詩，劉詩詩從出道時就很瘦，臉超小，而且看各種記者采訪，都表明她是個吃不胖的吃貨，以為她是天生的。其實(shí)她曾經(jīng)有5年不吃主食，再加上多年練習(xí)舞蹈，肌肉量大，新陳代謝高才變成了吃不胖的體質(zhì)吧。

第四種水煮菜：楊蓉，其實(shí)這類不算是減肥算是保持身材，水煮菜少油少鹽少肉也不算太狠，但是一直這樣堅(jiān)持真的很不容易。楊蓉說她每頓就是白水煮蔬菜，加個雞蛋或者一片牛肉，每頓只吃這些。

第五種短期速瘦：孫紅雷，對，沒錯，就是顏王，他曾經(jīng)為了考中戲一個月瘦掉36斤，夢想的力量是強(qiáng)大的。雖然現(xiàn)在又變成了牛頭梗2333。黃磊也透露過為了減肥，曾經(jīng)每三天吃一頓飯，一個月瘦了25斤。對普通人而言，這種速瘦方式不推薦，對身體傷害太大。

第六種靠藥物減少食物吸收減肥：吳尊曾經(jīng)在節(jié)目上透露，每次吃正餐前，會吃減少油脂吸收的減肥藥，這樣即使吃很多，也不會胖。

減肥最好方式是，保持健康的生活方式的前提下，合理飲食，堅(jiān)持定期鍛煉?！耙唇∩硪醋x書,身體和靈魂,你必須有一個在路上?！?/p>

張柏芝大家都知道，為了減肥張柏芝中午就只吃一個雞蛋，為了減肥也真是拼了。

1、她在真的很餓，控制不住的時候，她會選擇吃生洋蔥來解饞，還若無其事的將洋蔥絲放入口里試吃，讓廣大網(wǎng)友瞠目結(jié)舌。

2、吃夜宵明明張柏芝自己親口說過她的減肥方式是吃夜宵，之前在節(jié)目里說她不吃夜宵是睡不著的。還稱“我是越吃夜宵越瘦，每一天吃夜宵，明天就更瘦，我不吃夜宵睡不著的”，不過這個不建議大家嘗試，萬一你不是那樣的體質(zhì)不是越吃越胖。

3、運(yùn)動。她不止一次說她每天鍛煉四到八個小時,小孩上學(xué)之后她就8小時，這么強(qiáng)的運(yùn)動量，但是她完全沒感覺。不過像我們平常人鍛煉一個小時都受不了，不得不佩服明星的魔鬼訓(xùn)練方式。

因故“突然消失”退出娛樂圈的女明星有哪些？究竟是什么緣故？

趙霽，雖然作品不多，但《愛情公寓》里的林宛瑜卻讓人難以忘懷，可惜出道沒多久就退圈了。

林宛瑜古靈精怪又天真善良的富家千金這一人設(shè)，讓觀眾對她喜愛有加，她和展博的愛情線也是懵懂又甜蜜。

《愛情公寓》里的幾位女主都有著不同的美。婁藝瀟是濃烈的、精致的美；鄧家佳是有種古典的美；李金銘是呆萌的美。但趙霽，則是一種人淡如菊的氣質(zhì)美。

劇中林宛瑜是一個傻里傻氣的富二代，因?yàn)樘颖芟嘤H，路上遇到了展博，從此那個穿著豆綠色衣服的姑娘為了逃婚上了一輛不知道開往何方的大巴，踏上一段尋找愛情的道路。

租房的時候林宛瑜住進(jìn)了愛情公寓，認(rèn)識了彪悍野蠻的御姐胡一菲和可愛的鄰家女孩陳美嘉，倆人成為了好朋友，從而發(fā)生了一系列搞怪逗趣的故事。

林宛瑜她的腦洞非常大，想法更是天馬行空。

印象最深的就是那句“強(qiáng)暴雞米花”現(xiàn)在想想都覺得很好笑。

據(jù)說《愛情公寓》第一部是準(zhǔn)備以展博為男主的，而宛瑜作為官配，戲份也會很重。只不過后來劇情的發(fā)展隨著人物的變動也發(fā)生了變化。

在第一季的結(jié)尾，展博向她表白，她欣然接受，最后她和展博踏上了環(huán)球之旅。

第二季的時候倆人沒有出現(xiàn)，劇中多出了一個角色秦羽墨，雖然羽墨同樣漂亮、逗趣，但還是代替不了宛瑜在大家心中的位置，很多網(wǎng)友大呼宛瑜快回來。

第三季的時候宛瑜終于出現(xiàn)了，不過這一季比第一季身形更為消瘦，臉色也不太好，有點(diǎn)瘦脫相的感覺。

這一季的宛瑜沒有像第一季那么歡脫，變得更加成熟了些。當(dāng)展博準(zhǔn)備向她求婚時，宛瑜卻考慮出去獨(dú)立生活一段時間。

宛瑜在離開前的最后一個愿望是為展博穿上一次婚紗。當(dāng)眾人為兩人準(zhǔn)備就緒之時，宛瑜已經(jīng)只身乘上了去米蘭的飛機(jī)，米蘭的時裝設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)，為期三年。

這一次離開，也是宛瑜這個角色的終結(jié)，從此她再也沒有出現(xiàn)在愛情公寓里。

宛瑜的扮演者趙霽畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系，是胡歌的小師妹，與陳赫、鄭愷、杜江、李金銘、海陸、江疏影等人都是同學(xué)。

出道以來，趙霽一共演了4部劇，06年與鄭愷擔(dān)當(dāng)主演了都市愛情喜劇片《奔跑吧有情人》、與俞泳君主演的《逆轉(zhuǎn)流星》、《愛情公寓》系列。

還有和孫藝洲、王傳君、卓文萱合作主演的青春校園愛情劇《愛情是從告白開始的》。

這部劇她扮演的是心機(jī)的女2，因?yàn)榻巧挥懴?，劇播出后，網(wǎng)友上升真人對她一陣謾罵。

或許是受到了網(wǎng)絡(luò)暴力，再加上自己的身體不好，形神消瘦，趙霽隨后就退出了娛樂圈，微博動態(tài)基本上是一年更一條。

不過好在她還有相戀十年的男友一直陪伴著，倆人低調(diào)又恩愛。

劇里林宛瑜選擇了自己的生活，現(xiàn)實(shí)中趙霽也保持本心，過上了自己想要的生活。雖然網(wǎng)友還懷念這個角色，但一切都成為了過去。

再說脫離了抄襲劇，對趙霽未免也不是一件好事，因?yàn)槿藗兪Ｏ碌闹挥袘涯钆c惋惜，而不是責(zé)備與謾罵。

八九十年代，許多女明星集體消失在大銀幕，令許多影迷感到很惋惜。趙娜，一位清純的青島美女，她參演了多部電影的拍攝?！洞蠖珊印分酗椉t軍女戰(zhàn)士；《元帥之死》飾女主角吳桐花，或許本身就是八一電影制片廠的演員，她身著軍裝的樣子英姿颯爽。她的長像讓人看著就賞心悅目?！短焐叫小分兴萘伺鹘抢钯唬瑥囊晃挥欣硐氲南锣l(xiāng)知識青年，到大城市的技術(shù)員她都戀著身在天山的軍人鄭志桐，她面對抉擇時那種痛苦的掙扎與迷茫，被趙娜演得生動感人。這么優(yōu)秀的女演員忽然消失了。許多年后才知道她與演《元帥之死》中的祝延平離婚了。她傷心之余離開了八一電影制片廠，開始下海經(jīng)商。

殷亭如一身白色的連衣裙襯出她優(yōu)美的身姿，她的臉上掛著知性的微笑，讓人感覺她是氣質(zhì)美女的代表。她曾演過《都市里的村莊》中的女勞模；《鍋碗瓢盆交響曲》中的?？∮ⅰ：芸上S出國潮去了美國?，F(xiàn)已去逝。

孫淳的愛人傅麗莉，長像如牡丹雍榮華貴。她被稱為峨影五朵金花之一。她在《絞索下的交易》飾黑社會頭子林曼麗，在《紅葉鋪滿的小路》飾女主角；她在《巾幗英烈》中飾鄭蘋如。正當(dāng)事業(yè)上升期她患病離開了大銀幕。幸運(yùn)的是影帝丈夫一直陪伴著她。這也讓牽掛她的影迷感到欣慰了。