你好：我為你推薦這幾種祛斑簡(jiǎn)單方法

1、指揉法：
用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、掌摩法：
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收 。。
3、指按法：
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
4、指抹法：
用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
謝謝。

學(xué)生快速去斑的方法。

如果你想在最短時(shí)間內(nèi)看到效果的話，那就用激光好了，不過會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層變薄，時(shí)間久了可能會(huì)反彈！如果你想安全徹底祛斑的話，那就建議你用純中藥的內(nèi)調(diào)產(chǎn)品，比如維歐美祛斑膠囊等，不過需要時(shí)間和耐心！如果你不想花錢想從日常生活中調(diào)理的話，那就堅(jiān)持吃西紅柿、胡蘿卜等有淡斑作用的果蔬！不過需要日積月累的過程！