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(生活常識-健康知識-減肥)基本的瘦身常識1、科學(xué)健康的瘦身底線是一個月不要超過10斤，也就是每周瘦下一兩斤就好了！不是瘦的越快越好！為什么呢？因?yàn)槭莸奶?，身體受不了，比較容易反彈！2、減肥最難得是不反彈，瘦下來不是能耐，不反彈才是本事！3、不以養(yǎng)成自律生活習(xí)慣為目

(中學(xué)生健康生活小常識)中學(xué)生食品安全知識 一、中學(xué)生食品安全應(yīng)注意的問題1．到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。2．購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。3．仔細(xì)查看商品標(biāo)簽，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠

(健康教育生活小常識)1、天天運(yùn)動生命在于運(yùn)動，這句名言流傳很久了?，F(xiàn)代社會節(jié)奏很快，工作很忙，家庭事務(wù)繁多，很多人會找不到時(shí)間來運(yùn)動?；蛘哂袝r(shí)間了，只想躺著休息，沒有興趣去鍛煉。運(yùn)動是大家在生活當(dāng)中必須養(yǎng)成的好習(xí)慣，生命的源泉在于運(yùn)動是真理。運(yùn)動是最佳的養(yǎng)生方